柠檬绿茶的做法与功效窍门

柠檬绿茶的做法：

1. 准备材料：绿茶叶（2克）、柠檬（1个）、蜂蜜（适量）、热水（300毫升）。

2. 将绿茶叶放入茶杯或茶壶中。

3. 用热水冲泡绿茶叶，浸泡3-5分钟。

4. 切柠檬片，放到茶杯或茶壶中。

5. 加入适量蜂蜜调味即可。

柠檬绿茶的功效：

1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚类物质，具有很好的抗氧化作用，能够帮助清除体内自由基，保护细胞不受损伤。

2. 减肥：绿茶和柠檬中的多种成分可以促进脂肪的代谢，有助于减少脂肪的堆积，从而起到减肥的效果。

3. 改善消化：柠檬可以促进胃液分泌，帮助消化，而绿茶中的茶碱也可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。

4. 提高免疫力：绿茶和柠檬中含有的维生素和矿物质可以增强身体免疫力，预防感冒和其他疾病。