煮柠檬红茶的做法和功效

煮柠檬红茶的做法:

1. 准备所需材料：红茶叶、柠檬、水、蜂蜜。

2. 把水烧开，放入红茶叶，煮约3-5分钟。

3. 把柠檬洗净并切成小块。

4. 把煮好的红茶倒入杯中，加入柠檬块。

5. 可根据个人口味加入适量的蜂蜜。

功效：

1.柠檬红茶富含维生素C，能够帮助增强免疫力，防止感冒。

2.红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。

3.柠檬红茶还含有钾、钙等多种矿物质，有助于补充身体所需的营养成分。

4.柠檬红茶还具有消暑解渴的功效，适合夏季饮用。