煮柠檬茶的做法和功效
煮柠檬茶的做法:
1.准备一个柠檬,将柠檬放在流动水下冲洗干净。
2.将柠檬切成薄片或小块,放入茶壶或玻璃杯中。
3.烧开水,倒入茶壶或玻璃杯中,将柠檬片浸泡5分钟左右。
4.可以加入蜂蜜或者少量白糖提鲜。
5.最后将茶叶倒掉,只留下柠檬汁就可以了。
煮柠檬茶的功效:
1.柠檬含有丰富的维生素C,可以增强免疫力,帮助人体抵抗感染和细胞氧化。
2.柠檬汁可以促进肝脏功能,减少肝脏的工作压力。
3.柠檬汁还可以起到美容养颜的作用,能够防止黑色素沉淀,美白肌肤。
4.柠檬茶的酸味可以刺激唾液腺分泌,促进消化,缓解消化不良、胃胀等症状。
5.柠檬茶还有清凉解渴、去口臭等功效。
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