常见食物热量表 带你轻松了解各式家常菜
我们日常接触的菜式排在首位的便是家常菜,因此要是有减肥计划的人们则要了解好常见家常菜的热量。下面就让我们一起来了解下家常菜肴的热量是多少吧!
家常菜,即是我们在家里常做的菜,我们的日常菜色几乎离不开这些,当然,每个地方都会因为口味的不同而有着多种多样的家常菜,一定不要因为好吃就一下吃很多噢!下面就让我们一起来了解下经典家常菜的热量是多少吧!
1、黄金咖喱鸡:133千卡/100克。
2、香辣水煮鱼:153千卡/100克。
3、白灼秋葵:56千卡/100克。
4、酿豆腐:130千卡/100克。
5、梅菜扣肉:472千卡/100克。
6、盐水虾:92千卡/100克。
7、清蒸鲈鱼:118千卡/100克。
8、红烧肉:470千卡/100克。
9、啤酒鸡:101千卡/100克。
10、桂花糯米藕:132千卡/100克。
11、虎皮尖椒:75千卡/100克。
12、香菇蒸肉饼:350千卡/100克。
13、红烧狮子头:233千卡/100克。
14、干煸豆角:91千卡/100克。
15、洋芋擦擦:115千卡/100克。
16、蒸水蛋:42千卡/100克。
17、荷叶叫花鸡:171千卡/100克。
18、手撕鸡:185千卡/100克。
19、芥兰炒牛肉:95千卡/100克。
20、锅塌豆腐:212千卡/100克。
21、粉蒸肉:356千卡/100克。
22、糖醋排骨:272千卡/100克。
23、宫保鸡丁:170千卡/100克。
24、番茄牛肉:118千卡/100克。
25、辣子鸡:189千卡/100克。
26、地三鲜:91千卡/100克。
27、卤肉饭:204千卡/100克。
28、拔丝地瓜:237千卡/100克。
29、酱猪肘:199千卡/100克。
30、蜜汁叉烧:365千卡/100克。
31、菠萝古老肉:252千卡/100克。
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