常见食物热量表 带你轻松了解日常甜点
甜点因其精致可爱的外表,以及甜腻可口的滋味,而深受广大人民群众的喜爱,成为人们休闲时候常吃的食物之一。下面就让我们一起来了解下他们的热量是多少吧!
甜品大致分为甜汤、糕点、羮类这几种形式,它一直是我们休闲时刻的心头爱。试想在悠闲地午后,坐在家里或是咖啡店里,品尝一点精致的甜品,能让人一天紧绷的神经都得到解放,能重新凝聚精力去应对剩下的工作生活压力。值得注意的是,甜点的热量一般都是居高不下的,这与它们含有的较高的糖分有关,多吃的话则有发胖的风险噢!
下面就让我们一起来了解下常见甜点的热量吧!
1、姜撞奶:88千卡/100克。
2、芒果班戟:133千卡/100克。
3、鸡蛋布丁:138千卡/100克。
4、多芒小丸子:173千卡/100克。
5、玛格丽特:501千卡/100克。
6、奶油泡芙:273千卡/100克。
7、窝蛋双皮奶:89千卡/100克。
8、杏仁露:46千卡/100克。
9、红/绿豆沙:72千卡/100克。
10、莲子糖水:46千卡/100克。
11、银耳炖木瓜:53千卡/100克。
12、杨枝甘露:94千卡/100克。
13、芒果西米露:160千卡/100克。
14、牛奶炖蛋:52千卡/100克。
15、仙草:50千卡/100克。
16、芋圆:120千卡/100克。
17、豆花:95千卡/100克。
18、草莓奶昔:52千卡/100克。
19、雪媚娘:325千卡/100克。
20、草莓大福:234千卡/100克。
21、姜汁红薯糖水:43千卡/100克。
22、牛奶椰丝小方:195千卡/100克。
23、水果杯:95千卡/100克。
24、山楂糕:233千卡/100克。
25、焦糖布丁:212千卡/100克。
26、提拉米苏:350千卡/100克。
27、彩虹蛋糕:338千卡/100克。
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