绿豆有营养吗 绿豆有哪些营养价值
养生2.23W
1、绿豆具有一定的营养,富含碳水化合物、蛋白质等营养物质,适量进食可以为身体提供一些能量,补充所需的部分营养成分,在一定程度上维持生命正常活动。
2、绿豆营养丰富,绿豆可以为人体提供大量的热量、碳水化合物及纤维素,适量食用对人体有益。
3、每100克绿豆含329大卡热量,其中蛋白质21.6克,碳水化合物62.0克,脂肪0.8克、膳食纤维6.4克,维生素10.95毫克,钾787毫克,钙81毫克、锰1.11毫克等。
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女性甲状腺低下危害
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节育环不取会有什么危害
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游离脂肪酸偏高的危害
游离脂肪酸是一种在血液中存在的脂肪酸形式,它们是脂肪组织中脂肪分解的产物,也可以通过饮食摄入。正常情况下,游离脂肪酸的水平应该维持在一个适当的范围内。然而,当游离脂肪酸的水平升高时,会带来一些危害。首先,高水平的游离脂肪酸可能导致脂肪代谢紊乱。正常情况...