坐久了脚麻腿麻是怎么回事 危害早知道
社会中的大多数白领都面临着长期在办公室里工作,久坐而经常会出现腿脚发麻的情况,这又是什么原因导致的呢,坐久了我们的身体为什么会出现发麻的情况呢?
因为现在人们的工作压力越来越大工作强度也在逐渐增加,很多办公室的白领都要经常在办公室里坐八小时之久,甚至更久,容易引起很多疾病。
而科学调查表明,久坐对我们的身体危害还是极大的,它经常表现出的症状就是腿腿脚发麻,这是我们身体受到压迫的正常反应。
我们长时间坐着腿保持同一个姿势会出现,腿脚发麻就是因为在我们腿部的血管,长期受到自身体重的压迫以后,进行收缩,腿部的血液流通并不顺畅,所以形成了短暂性的缺血性变化。神经将麻木的感觉传导到我们的大脑,提醒我们转变姿势,长时间坐着对我们的颈椎和腰椎,各方面神经都会受到一定的压迫,对我们的身体也没有任何好处。
久坐会引起我们身体的多种疾病,比如腰间盘突出,颈椎病,这样的病症是我们生活中的常见病,是因为我们的腰部和颈椎受到了损害,神经根产生了下肢麻木,我们还会伴有疼痛等症状,这样的病痛非常的痛苦,也是我们现在白领常见的职业病。
同时长期久坐也会造成我们的肠胃功能出现消化不良,功能紊乱的情况,长此以往会是我们内部的营养供应发生匮乏。
需要久坐的人一定要及时的预防并发症,并且在工作之余常常提醒自己不要久坐,经常起站来活动一下,如果我们因为工作繁忙时常忘记可以设置闹钟,提醒自己做一些,身体有益的动作和拉伸性的动作,来让我们全身得到放松。
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