手脚发麻怎么办 这些事情你一定要知道
相信大家都有过手脚发麻的经历吧。有时候,我们长时间地保持同个姿势就很容易出现这种情况,比如说一直坐在椅子上,没有起来活动一下,手脚就容易发麻。
不少朋友发现,自己长时间维持同一个动作的时候,手脚就会出现发麻的症状。比如说我们一直蹲在地上,然后突然间站起来的时候,会觉得脚特别地酸麻。那么大家知道手脚发麻的一些相关信息吗?
下面小编就来给讲讲关于这方面的内容吧。
1.手脚发麻的原因
手脚出现发麻症状主要是血液循环不畅。血液会无法循环通畅可能是因为血管被堵住了,或者是因为运动神经纤维受到压迫,或者是因为运动神经纤维受损了。
比如说我们坐在凳子上的时候,我们总喜欢二郎腿,这样时间长了之后,被压在下面的那条腿就容易出现发麻的症状。因为我们在这条腿上面,导致下面这条腿被压到的地方血液无法顺利通过,进而导致整条腿血液循环不畅,最后出现发麻的症状。这时我们如果突然站起来的话,还会出现晕眩情况,是很容易摔倒的。
2.手脚发麻的治疗方法
当我们身上出现手脚发麻的情况的时候,我们应该怎么做呢?大家其实可以这样做哦!当你手脚发麻的时候,你不要立即走动,或者不要去拿重物。这时候的你应该小心地按捏发麻部位的肌肉,让发麻部位的肌肉放松下。
3.手脚发麻的预防措施
大家学习也好,工作也好,都要给自己一定的休息时间,多起来走动走动,让手脚的肌肉放松一下。如果工作比较多而且需要在短时间内完成,这时大家没办法起来休息走动的话,大家也可以适当地按摩下手脚的肌肉,让它们不至于发麻。
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