去火的水果有哪些 这几种效果比较好
生活中,天气干燥,急火攻心等原因都会让人上火,而上火又会导致嗓子发炎等一系列身体不舒服,那么吃什么水果可以去火呢,今天就给大家分享几个去火效果比较好的水果。
1、梨子
梨虽然是一种水果,但是它可以当做药。尤其是换季干燥的时候,吃梨更是可以化痰止咳,清肺去火。去超市买一个新鲜的皇冠梨,把皮削掉,中间剜空,放一点儿枸杞,然后放到锅内,用小火煮。等梨熟透了,就可以慢慢的吃掉。这样子吃几天,你的火气就可以消掉了。
2、柚子
柚子性寒,对于去火效果非常好。不管是柚子的果肉,还是柚子的皮,都可以去火。如果是要食果肉,记得要吃新鲜的。柚子肉有一点酸,但味道说到底是清甜的,非常好吃。但是吃柚子肉的话,一次不能吃太多,不然可能会闹肚子。如果是要吃柚子皮,可以将柚子皮晒干,泡水喝,喝几杯火气就没了。
3、草莓
草莓性凉,别看草莓小小的一颗,但是里面的汁水很多,所以吃草莓可以润肺可以消火。不仅如此,食欲不好的时候吃几颗草莓也会让你的胃口好一点儿。而且,草莓里面还含有很丰富的微量元素,可以帮助补充人体的营养。不过凉的水果一次都不能吃太多,可以分几次吃。
除了以上三种水果可以去火,还有一些水果也可以降火,比如火龙果、香蕉、山竹、西瓜还有桑葚,这些水果都很好吃,还对身体好。就算平时身体没有出现上火症状,也可以每天吃一点儿水果,不仅补充身体所需的维生素,还可以起到预防作用,避免身体出现上火现象。
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