吃什么水果去火 这些具有清热解毒的功效
很多年轻人习惯晚上加班熬夜,第二天早起的时候,发现嗓子不舒服,脸上长痘痘。这多半是上火的表现,如果不想吃药,想通过吃水果来降火,这个方法能行通吗?
很多年轻人从小就开始吃药,每逢感冒发烧都要吃上不少的药物。当我们长大的时候,厌倦了吃药,同时自己也注重了身体的保养,想通过吃水果的方法来辅助降火。其实这样的方法是可以的,上火的时候,我们可以选择一些凉性水果来吃。如果伴随着感冒发烧的话,建议要把水果炖热了再进食,这样的效果会对病情有好转。如果是咳嗽的情况,还是不要吃了。
第一,好吃的香蕉。
香蕉属于一年四季都比较常见的水果之一,香蕉属于性寒的水果。在身体上火的情况下食用香蕉,可以有助于我们化解便秘、预防消化不良的情况。
第二,苹果。
苹果的香味比较清新,入口甘甜可口,是很多病人生病的时候都喜欢吃的水果之一。同时苹果也属于凉性水谷,具有开胃健脾的功效,可以降低人们的胆固醇,防止动脉硬化等等。
第三,西瓜。
西关跟苹果相似,味甜可口,同样属于比较寒性的水果。因此在大热天吃西关,可以更加解渴。西瓜具有很好的清热降火的功效,开胃助消化。当我们上火的时候,吃上半个西瓜,再喝上几杯水,不用多久就可以解决上火的问题了。
第四,甘蔗。
甘蔗是众所周知的一种降火水果。平常嗓子不舒服的时候,我们都会到凉茶店上买上一杯甘蔗水来喝。甘蔗具有清热解毒的功效,可以滋润喉咙,常用于辅助清除热毒病,对胃口不好的病人有很好的帮助。
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