山楂荷叶茶能天天喝吗 一定要了解的健康知识
人们的饮食习惯和过去有了很大的改变,晚间长期的不良饮食习惯,让肥胖人群不断增加。减肥茶品孕育而生,比如很受大家喜欢的山楂荷叶茶,那么这种茶能每天饮用吗?
由于现在社会上的生活多是快节奏的,所以很多人的作息不规律,饮食也不节制,这样很多人都变成了胖子。肥胖不仅会让人整个形体看起来过于臃肿、笨拙,而且肥胖也是破坏人类健康的敌人,因为肥胖会压迫身体的骨骼,影响我们的内脏功能,是很多病症的诱因。所以为了身体健康和形体的美感,就要懂得如何快速瘦身,恢复标准身材。
通常我们都会用运动的方式来减肥,可是对于很多工作繁忙的人,是没有时间来做的,所以,很多人选择喝一些减肥作用的茶品,比如山楂荷叶茶。
一、什么是山楂荷叶茶
山楂荷叶茶就是一种把山楂、茶叶、还有红枣放在沸水中煮开,之后去掉残渣后饮用就可以了。具体配方:山楂5钱、红枣3颗、荷叶3钱。
二、山楂荷叶茶的功效
在中药学中讲,山楂对我们的脾胃有好处的食物,它可以消化积食、强健脾胃,还有化瘀的作用,同时,山楂也是治疗高血压、高血脂的常用中药。
而荷叶有很好的消除身体水肿的作用,可以利尿祛湿,非常适合脾虚的肥胖人群。
这两种药物放在一起,可以帮助恢复肠胃的功能,排出身体多余的水分,从而让肥胖人群可以在一定时间内达到减肥的疗效。
三、每天喝山楂荷叶茶好不好呢
虽然山楂荷叶茶长期喝是可以起到减肥的作用,但是也有些人并不适合长期饮用。
1、脾胃虚弱的人
山楂虽然可以助消化,扩张血管,对降低血脂,血糖的作用也很好,但是它是不补身体的一味中药,所以,本身就身体羸弱的人不适合吃这个。
2、脾胃寒凉,爱坏肚子的人
有一些人虽然很胖,但是总是会闹肚子,那么这类人也适合饮用这个茶,因为荷叶是寒凉的中药,长期饮用荷叶,只会让你的不良反应更加明显,甚至还会影响到健康。
所以说,无论减肥茶品或者保健茶品的效果多好,都要因人而异,且不能长期饮用,还是要根据自身的状况来选择更加安全健康的方式来瘦身。
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