山楂荷叶茶的副作用 这些你一定要了解
山楂荷叶茶可以说是人们公认的一种减肥茶,有着非常好的保健养生功效,但是每个人的体质不同,饮用时也需要注意,今天小编就来给大家说说饮用山楂荷叶茶的副作用吧。
很多人都会把山楂荷叶茶当做日常的饮品之一,因为喝山楂荷叶茶有非常多的好处。首先,山楂能有效地消积食,对减少脂肪的吸收,消除脂肪有非常好的功效。而且喝山楂荷叶茶可以很好的减脂,减肥,帮助消化,降血压,降血压,还有助于清热解毒,解除油腻,扩肠通泄。
所以很多人都觉得它对身体很好,但是其实喝山楂荷叶茶对身体也是有副作用的。下面小编就来讲一下,它的副作用在哪里?
第一,导致营养不良。
其实很多茶饮都是具有减肥瘦身的作用的,因为喝茶可以有效减少肠胃吸收食物的量,喝荷叶山楂茶也是同一个道理。那么也就是这个原因,饮用荷叶山楂茶会饮用者的肠胃吸收食物中营养的能力下降。
因此,如果你经常喝这种茶的话,其实很容易导致你肠胃的功能出现异常,营养不良就由此产生。所以呢?喜欢喝山楂荷叶茶,或者是希望通过这个方式减肥的朋友们,你们一定要控制好喝茶的量,千万不要过多的饮用,否则会伤害到你的肠胃。
第二,千万不能长期饮用。
如果是把山楂荷叶茶当做日常饮品的人,你们一定要注意了。因为山楂荷叶茶对身体是有副作用的,如果长期饮用会导致肠胃功能失调。一定要控制好喝茶的频率,尽量几天或者一星期才喝一次山楂荷叶茶。这种频率就对身体是有益处的,不会产生副作用。另外一点要注意的是,肠胃功能有问题的朋友千万不能喝这种茶,否则可能导致你的肠胃变得更不好。
第三,可能导致心悸,头晕。
虽然喝山楂荷叶茶可以提高你的代谢率,分解更多的多余脂肪,使身体热量消耗更快,在减肥的方面很有作用,但是如果长期这样的话,它的副作用也会非常的明显。比如经常喝茶的人体内的咖啡因以及绿茶提取物都会超标。很可能会出现心悸头晕的情况,所以一定不能喝太多,而且睡觉之前也不要喝了,尽量在早上的时候喝,效果也会比较好。
第四,山楂荷叶茶中可能含有农药,杂质,化肥物质等。
荷叶在种植的过程中可能会加入这些对身体有害的东西,那么小编需要提醒你,喝山楂荷叶茶的话,一定要在每次泡饮之前认真清洗一下,购买的厂家也一定要选择正规的。然后荷叶的茶性也是寒性的。对于孕妇,经期的女性,脾胃虚寒者来说都是不适合饮用的。
总而言之,虽然说山楂荷叶茶有它的副作用,但是这也不能说明这种茶就不能喝了。只是你一定要掌握上面我提到的这些点,掌握正确的喝茶方式,喝茶的量也控制好,那么这样就可以使它的优势充分发挥,山楂荷叶茶就真正是一道健康的茶饮了,而且不会伤害到你的身体健康。希望你们都能养成良好的饮茶习惯,拥有健康又美丽的身体。
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