挂面有营养吗 挂面的营养成分介绍
1、挂面有一定营养,它是一种速食面制品,具有方便携带和储存、制作简单的优点,是生活中常见的主食之一。其中含有较丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及钠、钾、磷、铜等微量元素,有助于补充人体所需的部分营养物质、增加饱腹感。
2、但由于挂面中维生素、膳食纤维、不饱和脂肪酸等物质的含量较少,且含有一定的盐,因此,不建议长期单一吃,以免导致其它营养摄入量不足,引发营养不良、贫血等疾病。此外,还需避免在其他饮食条件不变的情况下大量吃,以免导致碳水化合物、钠摄入过多,增加肥胖、高血压的风险。
3、日常生活中,建议均衡膳食,不要仅局限于挂面,还要适当多吃新鲜的蔬菜、水果、肉蛋奶等食物,保证进食的食物种类丰富。有助于补充人体所需的多种营养元素,保证各种营养元素的足量供给,才能保证身体健康。
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中度缺铁性贫血的危害
中度缺铁性贫血是一种常见的贫血病状,由于身体缺乏足够的铁元素而导致红细胞无法正常合成血红蛋白。血红蛋白是携带氧气和二氧化碳的重要分子,因此中度缺铁性贫血对身体健康产生许多危害。以下是一些主要的危害:1.能量和免疫功能受损:铁是能量代谢过程中的重要组成...
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戴假玉镯有什么危害
佩戴假玉镯可能会产生以下危害:1.皮肤过敏:假玉镯通常由合成材料或者较低质量的宝石制成,可能含有有害物质。如果皮肤对这些物质敏感,佩戴假玉镯可能引发皮肤过敏反应,如红肿、瘙痒、痛感等。2.有毒物质:某些假玉镯可能含有有毒物质,如铅、汞等。长期佩戴这些假玉镯,有...
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谷丙转氨酶偏低的危害
谷丙转氨酶(AST)是一种存在于肝脏和其他组织中的酶,对于肝脏功能的评估具有重要意义。AST偏低可能表明肝脏功能存在问题或其他健康风险。以下是谷丙转氨酶偏低的危害:1.肝脏疾病:AST是肝脏细胞中最常见的转氨酶之一,因此降低AST水平可能暗示肝脏疾病。这可能包括肝炎...
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多巴胺过量有什么危害
多巴胺是一种神经递质,在中枢神经系统中发挥重要作用。在正常情况下,多巴胺的释放和再摄取保持平衡,维持着神经递质的正常水平。然而,多巴胺过量会对身体产生一系列危害。1.心血管系统影响:多巴胺过量会引起血管收缩,导致血压升高。长期过量使用多巴胺也可能导致心律...