恋爱的人吃冰的好处和坏处 吃冰有什么好处和坏处
1、吃冰能够帮助恢复食欲。炎热的夏季,不少人会胃口全无,食欲不振,吃不下东西。这种时候喝一杯冰水或者冰饮料,能够快速驱散燥热,恢复精力和食欲。喝冰水能够帮助减肥。曾有科学家做过一组实验,用蒸馏水、生理盐水和3℃的冰水测试,发现饮用3℃冰水的人体代谢率明显提高了,虽然效果并不是多么的传奇,只维持了不到一小时,且仅提高了4.5%,但是对于需要减肥的人来说也是一个好东西。冰水能够缓解中暑。中暑是一种很严重的身体功能紊乱疾病,在夏天十分常见,中暑的时候人体会非常难受,出现发烧、呕吐甚至昏厥的症状。炎热的天气适当地喝冰水,可以有效预防中暑现象,如果中暑的人饮用冰水也能帮助缓解。冰水能够缓解咽痛。如果感冒了,喉咙肿痛,可以适当饮用冰水,使咽部毛细血管收缩,缓解咽痛。
2、但长期过量吃则可能会对身体健康造成影响,如刺激口腔、胃肠道、引发肥胖、引发痛经等。且中医认为常吃冰的东西会导致湿气淤积、伤害脾胃等。因此,通常不建议长期吃冰的东西。
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