光吃面条有营养吗 光吃面条有没有营养

1、光吃面条有营养。

2、面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有益于身体健康。面粉还有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

3、面条有多种做法，素面、肉面、拌面、炒面、哨子面等。

4、最好做到主食和副食搭配、荤素搭配，实现营养均衡，有利于身体健康。