怀孕吃面条有营养吗 孕妇吃面条有哪些营养价值
1、怀孕吃面条也是有营养的,但不能在整个孕期每一天、每一餐都吃面条,这样可能会造成营养不均衡。面条的主要成分是面粉,含有蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维等营养物质,且面条比较软,吃了以后容易消化、吸收,所以在孕期吃面条也有营养。
2、但由于面条的营养并不能满足孕妇的营养需求,所以还要吃其他含有蛋白质的食物,以及维生素类食物等,才能营养均衡,有利于胚胎的生长和发育。例如在一日三餐中可以有一餐是面条,而其他的两餐之中要考虑吃鸡蛋、牛奶、新鲜的水果和蔬菜、瘦肉、鱼、猪肝、馒头等,以保证均衡饮食,为身体补充全面的营养。
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