银耳没出胶吃有营养吗 银耳没出胶吃有没有营养
经验1.02W
1、银耳没出胶吃有营养。
2、银耳味甘、淡,性平,含有丰富的钾、磷、钠、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质,即使没有出胶,平时吃的用于凉拌或糖水的那种脆木耳,也同样含有上述营养成分,只是其口感和脆的银耳不同,而且润肺效果也不如出胶的好。
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