山楂荷叶茶的食材 居然都有这些东西

健康是我们每个人都应该关注的一个话题，健康的身体也正是我们进行所有其他一切活动的条件。山楂荷叶茶非常有益于健康，所以今天小编就要介绍一下山楂荷叶茶的食材。

健康是我们每个人都应该关注的一个话题，一个健康的身体也正是我们进行所有其他一切活动的首要条件。所以说，健康真的很重要。但是我们要保持健康，需要做的东西很多，而今天小编在这里就给大家推荐一个让大家保持健康的降体脂、降血压、清心神的饮料“山楂荷叶茶”。而下面小编就要介绍一下今天所推荐的这个山楂荷叶茶的食材。

第一，山楂干。

山楂荷叶茶之所以能称为山楂荷叶茶，那必定是因为它里面包含着山楂，所以说山楂是山楂荷叶茶中必不可少的食材。但是山楂荷叶茶中的一定要是干的山楂。

不能是湿的，因为是湿的，商家的话，他在泡茶的时候就不能够泡出那种青涩的味道。而且那种水分饱满的山楂很容易会渗出一种酸性因子使茶叶变得十分的苦。所以山楂荷叶茶中的山楂，一定要是干的山楂。

我们可以把水分饱满的山楂进行清洗干净以后将它用盐进行腌制，使它的水分渗出，然后再用清水将盐分洗干净，使山楂不会变得咸，然后再在太阳底下进行晒干。这样山楂茶叶中的干山楂就可以得到。

第二，荷叶干。

就像山楂荷叶茶中一定要有山楂一样，山楂荷叶茶中也一定要有荷叶干。我们可以在种莲藕的湖里摘取荷叶，然后用热水将荷叶泡洗十分钟，再然后将荷叶放到，布满阳光的地方进行晾晒。特别要注意的是，泡热水的时间不要过长，过长的话会使荷叶中的荷青素流出，这样的话，荷叶的功效就会大大降低，山楂荷叶茶的功效也会大大降低。

所以我们一定要特别注意浸泡荷叶的时间，如果可以的话，我们可以用手机中的计时器进行计时，一到时间就立马把荷叶拿出来。

第三，红枣。

像以上两种食材一样，红枣也要是干的。干的红枣，我们可以到一些超市、商场中购买。购买的时候我们要注意，我们所需要的红枣必须是颗粒药相对比较大，而且还需要比较甜的。如果红枣不甜的话，那查的，味道就会相对比较苦，这是很多读者都不喜爱的。

所以挑红枣的时候一定要挑比较好的红枣。这个时候小编比较建议去一些比较古老的专门卖药材的店铺中购买红枣，如果附近都没有这种店铺的话，就可以去超市或者是商店里购买。

第四，食材的搭配。

在制作山楂荷叶茶的时候，我们要选用干山楂五钱，荷叶干五钱，红枣2到3个，将这些食材混合以后，放进茶壶里再用热水泡制2到3分钟，即可得到山楂荷叶茶。

但是要注意的是，泡制山楂荷叶茶的水一定要是三山泉，不能是我们平常水龙头中的自来水。因为用三层水来泡茶是比较甘甜的，这是我们平常中的自来水不能够达到的效果。所以我们一定要用山泉水哦。

好喝的山楂荷叶茶是我们保持健康的一大好手，所以大家快点行动起来，让我们一起制作这美味可口的山楂荷叶茶吧。