板栗能不能和柿子一起吃 板栗是否可以和柿子一起食用呢
养生3.09W
1、板栗能和柿子一起吃。
2、板栗味甘、性温,含有大量淀粉、脂肪、蛋白质和维生素,营养丰富。柿子味甘、性寒,富含维生素A、维生素C,以及多种微量元素和胡萝卜素。两者并不冲突,不仅可以同食,而且还可以中和两者的性味,补充营养。
3、二者的食用时间建议在两餐中间,这样就不会影响正常的进食。此外,食用时应该适量,每日1个柿子、3-5个板栗即可,以免食用过多而造成积食、食欲不振等不良反应。
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