柿子能和栗子一起吃吗 柿子和栗子适合一起食用吗
1、柿子能和栗子一起吃,但是需要注意食用量,板栗和柿子的营养价值比较高,合理的摄入有助于身心健康。
2、柿子中含有较多的糖类物质、脂肪、蛋白质、淀粉、鞣酸以及钙元素等物质,适当的食用可以帮助润肠通便、润肺止血,还可以提高机体的抵抗力以及免疫力,同时有利于降低血压。但是柿子属于凉性的水果,若食用过多,则容易出现腹泻或者腹痛等症状。
3、栗子中存在蛋白质、淀粉以及多种矿物质等,适量的食用可以增强自身体质,并有助于养胃、健脾、补肾、强筋,为机体提供充足的能量。若短时间内大量的食用栗子,则可能会出现消化不良的情况。
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