吃核桃糕的好处和坏处 吃核桃糕对人有啥益处和坏处呢
1、多吃核桃糕补脑。相信这个问题是大家都知道的,核桃中含有较高的微量元素,不仅可以补充人体所需,当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。
2、多吃核桃糕有益心脏。多吃核桃对于老人而言是有着诸多好处的,核桃中具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,这些脂肪酸不仅能够降低胆固醇含量,还能有效的防治动脉硬化。
3、多吃核桃糕抗衰老。相信提到抗衰老是很多女性朋友都十分关注的问题,核桃被称为“抗氧化之王”,其中所含的维生素E,可以使细胞免收自由基氧化的损害,从而达到抗衰老的目的。
4、平时人们吃核桃糕对身体有多种好处,但它也有一定的坏处存在,特别是人们大量吃核桃糕以后,容易加重肠胃负担,会导致人体出现消化不良,严重时还会让人们出现腹部胀痛后恶心呕吐。
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