拉肚子吃什么好 这几类食物能滋养你的肠道
当我们因为吃错东西拉肚子的时候,随便吃东西可能会导致我们的腹泻更加严重,而且疼痛难耐,那这个时候要吃什么好呢?让小编来告诉你拉肚子的时候吃什么好吧。
有时候着凉或者吃错东西,肚子就会开始翻江倒海,这个时候吃什么拉什么,简直痛苦得手足无措,不知道该怎么办,为了减缓大家拉肚子时候的痛苦,小编今天给大家整理了几类在拉肚子可以吃的食物,让我们一起来看一下。
第一、吃有益于治疗的水果
拉肚子的时候吃的水果可是有讲究的,并不是所有的水果都可以吃,大家要注意的是,梨,西瓜以及香蕉这类水果在拉肚子的时候是不可以吃的,不然会加重我们的腹泻。拉肚子的时候我们应该吃苹果和石榴,将苹果切块后放在水里煮到温热后服下,对于我们的腹泻有一定的缓解作用。
第二、和白粥可以缓解腹泻
在拉肚子的时候什么东西都不能吃,因为容易让我们紊乱的肠道系统的负担变重,加重我们的腹泻,所以在拉肚子的时候比较好的食物应该是白粥,清淡的食物能够让我们的肠道得到一定的休养,除此之外,也能为我们虚弱的身体提供一定的能量。
第三、吃清淡的面食有助于吸收
面条作为一类营养丰富,同时不会过于油腻的面食,是我们拉肚子时候比较好的一类选择,不仅容易消化,而且不会给我们的肠道造成额外的负担。
以上就是我们拉肚子的时候可以吃的三类食物,总而言之,当我们出现拉肚子的情况的时候,一定要记住病从口入,控制好自己的饮食才比较重要。
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