产前阵痛是哪个部位疼呢 原来还有这些小妙招可以缓解疼痛
很多产妇们都会对产前阵痛有种恐惧感,产前阵痛带给她们的疼痛感是相当剧烈的。那么,产前阵痛的主要部位是哪里呢?有哪些好方法可以缓解产前阵痛呢?
我们都知道,产前阵痛就是孕妇们在正式生产之前都会经历的一个痛苦的过程。在这个过程当中,产妇们的生理和心理都会遭受极大地痛苦。那么,产前阵痛的具体疼痛部位是在哪儿呢?有什么缓解疼痛的方法呢?曾经有人将产前阵痛的疼痛感等同于痛经。
其实两者带给产妇的疼痛感完全不一样,产前阵痛是痛经的最高升级版。在正式生产之前,胎儿会不断地挤压子宫,使得子宫肌肉不断地收缩,还会压迫到产妇们的膀胱、直肠等等组织。这个时候,产妇们就会感觉到自己的下腹部十分的胀痛。
所以说,产前阵痛主要是在下腹部能够感受到剧烈的疼痛感。不过,产前阵痛绝对不仅仅是让你的腹部感觉到疼痛,而是会让你的全身肌肉都感觉到疼痛。胎儿的挤压会压迫到产妇们的腰部、臀部等等部位,很多产妇称自己的脚踝和脚后跟的肌肉都在被不断地拉伸。
接下来,小编就来教大家几招应对产前阵痛的方法吧。我们知道,如果一个人的精力集中在疼痛感上的话,那么疼痛感就会被加剧放大。因此我们需要做的就是将自己的注意力转移到别的地方去,可以通过和家人聊一下宝宝的名字等等事情,听听音乐也是一个不错的选择。
产妇们还可以在疼痛感不那么剧烈的时候,下床做一些比较轻缓的动作,比如说扭一扭腰部,轻轻地蹲一下等等。产妇们还可以扶着墙走动一下,这样也有利于接下来的正式生产。如果产妇们疼到下不了床了,还可以将床铺的倾斜度调整一下,调整到一个最适合最舒服的角度。【本站原创未经允许,谢绝转载!】
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