怎么炒红薯团好吃又简单
怎么炒红薯团好吃又简单
功效:
红薯是一种营养丰富的食材,富含膳食纤维、维生素和矿物质。炒红薯团不仅口感丰富,而且营养丰富。红薯团具有补充能量、增强免疫力、调节血糖和胃肠功能的功效。
材料:
- 500克红薯
- 适量水
- 适量玉米淀粉
- 适量油
- 适量白糖
做法步骤:
1. 将红薯洗净,切成小块。将切好的红薯放入锅中,加入适量的水,煮至红薯变软。
2. 将煮好的红薯捞出,放入大碗中,用勺子压成泥状。然后加入适量的玉米淀粉,搅拌均匀,直至红薯泥不黏手。
3. 将红薯泥分割成小块,然后用手掌揉成球状。
4. 在平底锅中加入适量的油,加热至五成热,将红薯球放入锅中。用锅铲轻轻翻动,炸至表面金黄酥脆。
5. 炒熟后,将红薯球捞出沥干油份,撒上适量的白糖,搅拌均匀,即可食用。
注意事项:
1. 红薯的选择尽量选用纹理清晰、颜色鲜艳的品种,口感和颜色会更好。
2. 煮红薯时,水的量不宜过多,以免影响口感。
3. 红薯泥的搅拌过程中可以根据个人口感加入适量的玉米淀粉,使之更易成型。
4. 红薯球炸制时火候要掌握好,避免炸糊或者炸烂。
5. 撒上白糖后要及时搅拌均匀,以免凝结在一块,影响口感。
这是一款简单又美味的炒红薯团,无论是作为下午茶点心还是零食,都非常适宜。快试试吧,保证让你垂涎三尺!
-
既好吃又简单的家常菜
标题:香煎牛肉片功效:高蛋白,富含铁质,增强肌肉力量,提供能量。材料:-250克牛肉薄片-2汤匙酱油-1汤匙花椒粉-1汤匙姜蒜蓉-1汤匙食用油-适量盐和胡椒粉-适量生菜叶(装饰用)做法步骤:1.将牛肉片放入一个碗中,加入酱油、花椒粉、姜蒜蓉和适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀,腌制15分钟...
-
酸枣梨冰糖能不能一起炖
酸枣梨和冰糖是可以一起炖的。炖酸枣梨时,可以加入适量的冰糖增加甜度和口感。将酸枣梨去皮去核,切块,和适量的冰糖一起放入炖盅或锅中,加入适量的水,然后炖煮至酸枣梨变软烂即可。这样炖制出来的酸枣梨冰糖汤口感甜美,非常适合冬季食用。...
-
左旋肉碱不能和什么一起吃
左旋肉碱不得与以下物质一起食用:1.抗酸药物:左旋肉碱可能会降低抗酸药物的疗效,因此不宜与抗酸药物(如质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂等)同服。2.甲状腺药物:左旋肉碱可能会干扰甲状腺药物的吸收和代谢,因此不宜与甲状腺激素一起使用。3.钙补充剂:左旋肉碱可能会干扰钙的...
-
又好吃又简单的饭
标题:香辣鸡肉炒饭功效:香辣鸡肉炒饭是一道美味的主食,富含蛋白质和碳水化合物,能够提供充足的能量。辣椒和调料具有促进新陈代谢和增强食欲的作用,适合需要增加食欲和提神的人群食用。材料:1.鸡腿肉200克2.米饭300克3.青椒1个4.红椒1个5.洋葱1个6.蒜瓣3瓣7.辣椒粉1...