清蒸鲤鱼蒸多久好吃又简单
功效:清蒸鲤鱼是一道美味又健康的菜肴。鲤鱼富含蛋白质、维生素和矿物质,能够促进新陈代谢、补充营养、增强体力。清蒸的烹饪方式保留了鲤鱼的原汁原味,使其肉质鲜嫩、口感细腻。
材料:
1. 鲤鱼一条(约500克)
2. 姜片适量
3. 葱段适量
4. 料酒适量
5. 盐适量
6. 食用油适量
做法步骤:
1. 准备好鲤鱼,去除内脏并洗净。在鱼身两侧顺次切上几刀,这样可以使鱼肉更容易入味。
2. 在鱼身两侧均匀地撒上盐和料酒,腌制10分钟。
3. 将蒸锅加热,放入姜片和葱段,用来除去腥味。然后将腌制好的鲤鱼放在蒸锅的蒸架上。
4. 将蒸锅加上盖子,用大火蒸10-12分钟,或者根据鱼的大小来决定蒸的时间。鲤鱼熟透后鱼肉会变得白嫩。
5. 蒸好的鲤鱼取出放在盘子上,淋上一些热油,撒上葱花,即可食用。
注意事项:
1. 鲤鱼蒸的时间不宜过长,以免鱼肉变得过干。
2. 确保鱼身两侧都切上几刀,以便更好地入味。
3. 在腌制的过程中适度加盐,不要过咸。
4. 食用油的用量应适量,不要过多。
清蒸鲤鱼是一道简单易学的菜肴,适合家庭烹饪。通过清蒸,鲤鱼的营养成分得以完整保留,口感更加鲜美。搭配一碗热腾腾的米饭,可以尽情享受这道美味健康的佳肴。
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