小学生食谱 一周食谱
1、星期一,早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。水果:西红柿或白萝卜1个。
2、星期二,早餐:玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。中餐:花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。水果:枇杷(或长生果)3~4个。
3、星期三,早餐:鲜肉包、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)。中餐:红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜鸡蛋汤。晚餐:三鲜面片(猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇)、清炒菠菜、青椒土豆丝。水果:鸭梨一个或西瓜一块。
4、星期四,早餐:苹果酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆。中餐:米饭(高粱米、白米)、香菇黄花黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。晚餐:豆浆或稀饭、葱花煎饼、青椒芹菜肉丝。水果:香蕉(或黄瓜)1个。
5、星期五,早餐:酱肉包、牛奶(或豆奶)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)、鹌鹑蛋2个。中餐:红豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬笋青菜汤。晚餐:芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑。水果:猕猴桃(或桃子)1~2个。
6、星期六,早餐:面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干。中餐:两米饭(大米、小米)、五香鱼、五彩银丝?穴黄豆芽、胡萝卜、莴笋)、鸡腿菇木耳猪肝汤。晚餐:玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝。水果:草莓(或李子)5~6个。
7、星期天,早餐:芝麻酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼。中餐:金银饭(玉米糁、大米)、黑木耳春笋烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。晚餐:韭菜猪肉饺子、蒜泥油麦菜、肉末炒豇豆。水果:苹果1个。
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电容屏是什么意思
电容屏是一种使用电容感应原理来实现触摸功能的显示屏。其主要特点是具有较高的灵敏度和准确性,可以实现多点触控操作。在电容屏上,覆盖了一层透明导电的感应层,当触摸屏表面有物体接触时,会改变感应层上的电场分布,通过检测电流变化来确定触摸位置。电容屏广泛应用...
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抽离是什么意思
抽离是指将某个事物或要素从原来的整体中分离出来,使其独立存在或成为独立的个体。在不同的领域中,抽离可以具有不同的含义和应用,例如在科学研究中,可以通过抽离控制变量来研究某个特定因素对结果的影响;在商业领域中,抽离可以指将某个部分或功能从整体产品或服务中...
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断桥窗是什么意思
断桥窗是指窗户的断桥设计,即在窗框的外侧与内侧之间采用断桥铝合金材料做隔热隔音处理。断桥设计可以有效隔绝外部的热量和噪音,提高窗户的隔热性能和保温性能,增加了窗户的使用寿命。断桥窗也具有防水、防尘、防风等功能,常用于高层建筑和靠近交通道路的建筑中。...
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顶部结构是什么意思
顶部结构是指一个物体或建筑物的最上方部分的设计或布局。在建筑物中,顶部结构包括天花板、屋顶和屋檐等组成部分。它的设计和构造决定了建筑物的整体外观和功能。在网页设计中,顶部结构通常指页面的头部区域,包括导航栏、logo、搜索框等内容。这一区域通常是用户...