减肥食谱一周瘦10斤科学减肥 减肥食谱一周瘦10斤健康瘦身方法
经验2.79W
1、早餐:酸奶一杯,葡萄干10颗,全麦面包两片。
2、午餐:芹菜二米粥。
3、材料:芹菜100克、大米100克、小米100克。
4、做法:将芹菜洗净,切成小段;大米。小米淘洗干净。锅上火,加适量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火烧开后改用小火煮20分钟,加入芹菜段再煮5分钟即可。
5、晚餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和盐粒调味,请勿加热量高的沙拉酱。
-
属鸡属猪人床头放什么最旺
根据中国传统风水学说,属鸡属猪的人床头放置一对喜庆的红色配饰或装饰品是最旺的。这可以包括红色的枕头套、红色的床单或者红色的装饰摆件等。红色被认为有旺财旺事业的效果,能够为属鸡属猪的人带来好运和顺利。...
-
韭菜鸡蛋水饺热量
根据一般的食材比例,韭菜鸡蛋水饺的热量大约为100克约162千卡。实际热量可能因为不同的配料和烹饪方法而有所变化,具体热量可根据食材的详细配比和重量来计算。...
-
葱蒜煮水的功效
葱蒜煮水有以下的功效:1.改善咳嗽和感冒:葱和大蒜都具有抗病毒和抗菌的特性,可以帮助缓解咳嗽和感冒症状。2.提升免疫力:葱蒜含有许多抗氧化剂,可以增强免疫系统的功能,提高身体抵抗疾病的能力。3.促进消化:葱蒜中的天然酶有助于促进消化,减轻胃部不适和消化问题。4.清...
-
屋门口放什么花儿最旺风水
传统风水学认为,在屋门口放置红色或紫色的鲜花会带来好运和福气。因此,放置牵牛花、红掌、紫苑、红掉鲁或紫罗兰等花卉可以增加家居的风水气场,吸引财运和好运气。此外,选择属火元素的花卉也是一个不错的选择,如月季花、玫瑰花等。因此,可以根据自己的喜好选择合适的...