脱发严重怎么办 了解自己脱发的原因
1、导致掉发的原因很多
2、与遗传因素有关
3、经常去做电烫染漂
4、营养元素缺乏
5、长时间的辐射也会造成脱发
方法/步骤
1导致掉发的原因很多,比如,精神压力、疲劳、熬夜、用脑过度、吸烟饮酒、睡眠不足等。平时要多听听音乐,看看娱乐节目,去旅旅行等放松自我,保持愉悦心情,还要尽量戒烟戒酒、并做好自己的时间管理
2与遗传因素有关,比如雄性激素脱发,主要发生在男性,女性比较少。可以试一下某些生发产品,我就是靠生发产品让头发重生的。
3经常去做电烫染漂、拉直、做卷发、洗头使用过期的洗发水、使用洗衣液、碱性肥皂等会对头发和毛囊造成损伤脂溢性脱发,就是头皮头油分泌过多,然后头皮上感染了细菌、真菌 引起毛囊炎,破坏了毛囊,导致了脱发
4营养元素缺乏。头发的生长发育与蛋白质 、维生素和矿物质有着密切的关系,所以要注意摄取各种营养元素,比如多吃点黑芝麻,核桃,菠菜等等,不能偏食、过度节食。而经常吃辣味,油脂性高食物,很容易使皮脂分泌旺盛, 导 致毛囊堵塞;经常吃甜食,会使细菌繁殖更加快速,长期保持这种饮食习惯,头发自然就脱落。
5长时间的辐射也会造成脱发,比如电脑、手机等辐射,所以平时要多注意防辐射,如尽量远离辐射源、穿防辐射服、多吃防辐射食物,如海带等
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