荷叶茶的正确喝法
1. 水温适中:荷叶茶宜用80-95°C左右的水温冲泡,过高的水温会损失荷叶的营养成分,同时味道会变得苦涩。
2. 水量适量:荷叶茶一般用250ml的水冲泡一小包荷叶,过多的水量会导致荷叶的味道稀释,影响荷叶茶的品质。
3. 冲泡时间:荷叶茶的冲泡时间一般为3-5分钟,过长的冲泡时间会使荷叶的苦涩味道加强。
4. 泡茶杯干净:使用干净的茶杯泡荷叶茶,不要让茶杯里留有其它茶叶或咖啡残留物。
5. 搭配食物:荷叶茶口味清淡,适合和清淡的食物搭配,比如早餐搭配全麦面包、燕麦片等健康食品。
6. 饮用频率:荷叶茶是保健茶,可适量饮用。建议每天喝1-2杯,不要过量,以免影响身体健康。
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