三文鱼骨豆腐汤的做法
三文鱼骨豆腐汤是一道美味健康的汤品,下面是制作三文鱼骨豆腐汤的做法:
所需材料:
- 300克三文鱼骨
- 200克豆腐
- 2片姜
- 3杯水
- 适量盐和胡椒粉
- 适量葱花
步骤:
1. 将三文鱼骨用清水冲洗干净,去除鱼腥味,切成小块备用。
2. 将豆腐切成小块。
3. 在炒锅中加入适量的水,放入三文鱼骨和姜片,大火煮沸。
4. 将炖煮的三文鱼骨倒入汤锅中,继续加2杯水,大火煮沸。
5. 煮沸后转小火,继续炖煮15-20分钟,使骨头的营养充分溶入汤中。
6. 在炖煮的过程中,用勺子撇去浮沫。
7. 加入切好的豆腐块,再继续炖煮5分钟。
8. 添加适量的盐和胡椒粉调味。
9. 撒上葱花作为装饰。
10. 关火,即可盛出享用。
三文鱼骨豆腐汤制作完毕,可根据个人口味调整调料的用量。这道汤富含蛋白质和维生素,既美味又营养,非常适合冬季食用。
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