木瓜 汤的做法

木瓜汤是一道营养丰富的健康汤品，以下是制作木瓜汤的具体步骤：

材料：
1个木瓜
适量红枣
适量蜜枣
适量冰糖

步骤：
1.先将木瓜剖开，去皮去籽，然后切成小块备用。

2.将适量红枣、蜜枣与木瓜一同放入砂锅中。

3.加入适量清水，水量以淹没材料为准。

4.大火煮沸后转小火慢炖1-2小时，直到木瓜软烂。

5.在最后几分钟，加入适量冰糖，搅拌均匀使其溶解。

6.熄火后稍微晾凉即可食用。

备注：
-根据个人口味，也可以在制作过程中添加其他食材，如莲子、枸杞等。
-如果喜欢更浓稠的口感，可以用搅拌机将煮好的汤料搅拌成浓汤。
-木瓜汤有温补、润肤的功效，适合身体虚弱、气血不足、皮肤干燥者食用。