木瓜 煲汤的做法
木瓜煲汤是一道功效很好的汤品,它具有滋润肌肤、丰胸美颜的作用。下面是木瓜煲汤的简单做法:
所需材料:
1个新鲜木瓜
适量瘦肉、乌鸡或鸽子肉
适量枸杞
步骤:
1.将木瓜洗净去皮,去籽,切成块。瘦肉、乌鸡或鸽子肉洗净备用。
2.将锅中加入适量清水,将瘦肉或乌鸡或鸽子肉放进锅中煮沸,去除血水,捞出沥干备用。
3.将煮开的清水倒掉,重新加入适量清水,加入瘦肉或乌鸡或鸽子肉块,将木瓜块和枸杞加入锅中。
4.大火煮沸后转小火慢慢煲煮1-2个小时,直到瘦肉或乌鸡或鸽子肉煮烂,木瓜软烂。
5.最后加入适量的盐和调味料即可。
温馨提示:
1.煲汤时间不宜过长,避免食材的营养流失。
2.可根据个人口味调整盐和调味料的用量。
3.煲汤时可以加入其他适合的药材,增加功效。
4.喜欢口感浓郁的,可以根据个人喜好加入些许糖,增加甜度。
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