白鸽淮山汤的做法大全
白鸽淮山汤是一道营养丰富的汤品,下面是一种常见的做法:
材料:
- 白鸽 2只
- 淮山 100克
- 枸杞 10克
- 红枣 5颗
- 姜片 3片
- 盐适量
步骤:
1. 将白鸽剁成小块,用开水焯水,捞出备用。
2. 淮山去皮,切成小块。
3. 枸杞和红枣洗净备用。
4. 取一个炖盅,将白鸽块、淮山、枸杞、红枣和姜片放入。
5. 加入适量清水,盖好盖子。
6. 将炖盅放入蒸锅中,用大火蒸煮1个小时。
7. 取出炖盅,加入适量盐调味,搅拌均匀即可。
温馨提示:
1. 淮山有助于健脾补肺、滋阴润燥的功效,适合气虚体质的人群食用。
2. 白鸽具有高蛋白低脂肪的特点,适合调理身体的人群食用。
3. 可以根据个人口味加入其他配料,如红枣、枸杞等。
以上就是白鸽淮山汤的做法。根据个人喜好和口味,也可以加入其他食材进行调配,如山药、玉竹等,增加汤品的营养价值。
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