南瓜西红柿汤的做法大全家常
材料:
南瓜500克
西红柿500克
洋葱1个
大蒜2瓣
盐适量
黑胡椒粉适量
橄榄油适量
清水适量
步骤:
1. 将南瓜去皮,切成小块。西红柿用开水烫一下,然后去皮,切成小块。洋葱和大蒜切碎备用。
2. 锅中倒入适量橄榄油,加热后倒入洋葱和大蒜,炒香。
3. 加入南瓜块和西红柿块,翻炒一会。
4. 倒入适量的清水,水的量要稍微多一点,以便煮出浓稠的汤。加入适量的盐和黑胡椒粉,搅拌均匀。
5. 大火煮开后转小火,继续煮煮10-15分钟,直到南瓜熟软。
6. 关火,用搅拌机或者搅拌棒将汤倒入容器中,搅拌打成糊状。
7. 再将打好的南瓜西红柿汤倒回锅中,加热至热即可。
8. 出锅前可适量调整口味,加入盐和黑胡椒粉进行调味即可。
温馨提示:
1. 汤的口感可以根据个人喜好,选择直接将蔬菜煮熟或者搅拌打成糊状。
2. 配菜可以根据个人喜好,加入煮熟的意面、鸡肉粒或者葱花提升口感。
3. 糖尿病患者可以适量减少或者不加橄榄油。
-
秋分什么动物最旺
在秋分这个季节,很多动物会展现出旺盛的活力,但一些动物特别适应秋分的气候和环境。其中,一些典型的动物包括:1.鸟类:秋分是候鸟迁徙的季节,很多鸟类会在这个时候进行长距离的飞行迁徙,寻找更适合过冬的地方。一些典型的候鸟有白鹭、大雁、黑头鸥等。2.虫类:秋分的气温...
-
腌萝卜条怎么做
腌制萝卜条很简单!以下是一种基本的腌制方法:###材料:-新鲜萝卜-盐-白醋或米醋-糖-蒜(可选)-辣椒(可选)###步骤:1.**准备工作**:-将萝卜洗净,去皮,然后切成细条状或者薄片,根据个人口味调整大小。2.**腌制液**:-在一个大碗或容器中,加入适量的盐、白醋或米醋以及糖。一般比例...
-
阿斯巴甜是糖吗
阿斯巴甜是一种人工甜味剂,不是糖,而是一种用于代替糖的化学物质。它的甜度比蔗糖高很多,但热量却非常低,因此常被用于食品和饮料中作为糖的替代品,特别是在低热量或无糖食品中。...
-
客厅摆什么绿植最旺家
客厅摆放绿植可以给居室增添一份生机和悠然的感觉,以下几种绿植最适合放在客厅中:1.常青植物:如吊兰、仙人掌、铁树等,这些植物不需要经常浇水,也不怕光线不足,是比较容易养护的绿植选择。2.无花果树:这种植物叶片丰盛,可以在客厅中营造出一种古典优雅的氛围,需要充足的...