胃炎吃什么食物好 几大饮食小建议
胃炎是我们生活中较为常见的一种疾病,胃炎发作的时候腹部会特别的疼痛,在我们平时的生活中带来了许多困扰,所以今天小编给大家介绍一些针对胃炎的改善方法。
胃炎,又分为急性胃炎和慢性胃炎,常常都是因为日常生活中的饮食不健康,肠胃中进入了一些细菌等有害物质而引起的。急性胃炎是短暂的,只要稍稍改善一下日常饮食就可以缓解;但慢性胃炎是一点一点累积而引起的,是在体内累积了一定的有害物质才发病的,较难改善,基本都需要药物治疗。
下面小编针对急性和慢性胃炎分别作了不同的饮食建议。
1.针对急性胃炎
急性胃炎对肠胃的伤害比较大,患病期间的胃部比较脆弱,要吃一些较为清淡的食物。切记不要吃油腻、辛辣刺激类的食物,比如肥肉、油炸类食物,这类食物会会刺激到胃粘膜,造成一系列胃部阻塞,从而影响到其他器官的正常工作。适当的吃一些流质食物,这样不会给肠胃带来压力,也加速了让肠胃恢复正常的时间。
建议大家可以吃一些嫩青菜,尽量减少油的食用量,可以烫煮青菜食用。一般家里常用的方法就是煮五谷类的营养粥,这样既可以保证营养的摄入,还不会给肠胃造成较大的压力。
2.针对慢性胃炎
慢性胃炎主要是需要长时间的药物改善,其次就是饮食的改善。要改掉长时期错误的饮食习惯,少喝一些酒精类、碳酸类的饮料,改掉暴饮暴食的坏习惯。建议大家可以吃一些高蛋白类的食物,比如清淡的鱼汤、鸡汤等鲜类食物。补充足够身体所必须的维生素等营养物质,才能有助于肠道的恢复。
-
一天一个香蕉的危害
每天只吃一个香蕉可能会导致一些健康问题。虽然香蕉富含维生素C、维生素B6、膳食纤维等营养物质,但它并不能提供全面的营养需求。1.营养不均衡:香蕉缺乏维生素A、维生素E、维生素K、维生素D等重要的维生素和矿物质。长期只吃香蕉而不摄入其他蔬菜、水果、肉类和...
-
肺主动脉钙化的危害性
肺主动脉钙化指的是肺主动脉血管壁发生钙沉积,这种情况一般在老年人中较常见。肺主动脉钙化的危害性可以包括以下几个方面:1.血管功能受损:主动脉钙化可能导致主动脉变硬、变窄或闭塞,影响血液的正常循环。这会引起血液供应不足,导致肺部和心脏功能障碍。2.增加心脏...
-
声带闭合不全的危害
声带闭合不全是指声带在发音时无法完全闭合的一种病理现象。声带是产生声音的关键器官,当声带闭合不全时,会导致声音的产生和发音的质量受到明显影响。以下是声带闭合不全的危害:1.口腔语言障碍:声带的不完全闭合会导致发音不清晰、模糊,影响语言表达和沟通能力。患...
-
乳糖饮对身体有啥危害
乳糖饮是一种含有乳糖的饮料,乳糖是乳制品中的一种天然糖分。然而,乳糖饮在某些人群身体中的消化和吸收能力上存在一些问题,可能对身体产生一定的危害。首先,乳糖饮中的乳糖需要由乳糖酶来分解成葡萄糖和半乳糖。但是,一些人体内缺乏乳糖酶或乳糖酶活性不足,这种情况...