茉莉花泡水喝的功效与禁忌
茉莉花泡水喝的功效:
1. 镇静安神:茉莉花有镇静作用,能够缓解焦虑和紧张情绪,促进睡眠。
2. 改善消化:茉莉花能刺激肠道蠕动,帮助消化,缓解胃部不适。
3. 抗氧化:茉莉花富含抗氧化物质,可以有效清除体内自由基,延缓衰老进程。
4. 减肥美容:茉莉花中含有多种有效物质,有助于舒缓身心,促进新陈代谢,从而起到减肥、美容的功效。
茉莉花泡水喝的禁忌:
1. 孕妇慎用:茉莉花具有一定的镇定作用,可能会影响胎儿的健康,孕妇不宜大量饮用。
2. 喝茶时间不宜过晚:茉莉花泡水喝,具有一定的兴奋作用,容易影响睡眠,因此喝茶时间最好在晚上八点前。
3. 患有胃肠疾病的人慎用:茉莉花具有促进肠道蠕动的作用,造成胃部不适的人慎用。
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