枸杞和菊花的功效与作用

枸杞和菊花都是中药材，具有多种功效和作用。

枸杞的功效与作用：

1.增强免疫力：枸杞能够增强机体的免疫力，对抗病毒和细菌的入侵，预防感冒和流感。

2.抗氧化：枸杞富含抗氧化物质，能够清除自由基，保护身体组织免受氧化损伤。

3.补肾益精：枸杞有补肾益精的功效，能够提高男性性功能，治疗肾虚、遗精等病症。

4.明目：枸杞能够滋润肝肾，明目清热，预防眼部疾病。

菊花的功效与作用：

1.清热解毒：菊花能够清热解毒，降火降温，预防秋季传染病，如感冒、流感等。

2.润肺止咳：菊花能够润肺止咳，缓解咳嗽、喉咙痛等症状。

3.镇定安神：菊花能够镇定安神，缓解焦虑、失眠等症状。

4.美容养颜：菊花富含多种花青素和维生素，能够抗氧化，抑制黑色素的形成，具有美容养颜的作用。