多喝菊花茶的好处

1. 清热解毒：菊花有清热解毒的功效，可以清除人体内的寒热毒素，舒缓头部不适和喉咙疼痛等症状。

2. 镇静安眠：菊花中含有镇静成分，可以舒缓人体神经，改善失眠情况，帮助人们安然入睡。

3. 缓解眼疲劳：长时间用眼容易引起眼疲劳、眼干等症状，菊花茶可以舒缓眼部疲劳，缓解眼部不适。

4. 减少口臭：菊花有杀菌作用，可以降低口腔中的细菌数量，缓解口臭等口腔问题。

5. 增强免疫力：菊花茶中富含维生素C等营养物质，有助于提高人体免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。

6. 减轻皮肤炎症：菊花茶中的黄酮类成分具有抗炎作用，可以减轻皮肤炎症、过敏等问题。

7. 降低血压：菊花茶中含有的芳香醇类成分可以帮助降低血压，具有一定的调节心血管健康的作用。

总之，多喝菊花茶对人体健康有益，但需注意不宜过量饮用。