红茶的功效与作用禁忌过夜吗

红茶的功效与作用：

1.提神醒脑：红茶中含有的咖啡因可以提升人的精神状态，帮助人们保持清醒和提高工作效率。

2.促进消化：红茶中的茶多酚有助于促进肠胃蠕动，增加消化液分泌，帮助消化。

3.降低血脂和血糖：红茶中的多酚类物质能够降低人体血脂和血糖水平，对预防心脑血管疾病有一定的作用。

4.增强免疫力：红茶中含有的茶多酚等物质，有助于提高人体免疫力，预防感冒等疾病的发生。

禁忌：

1.咳嗽患者：红茶会刺激喉咙，导致咳嗽加重。

2.孕妇：红茶中的咖啡因对胎儿不利，孕妇应谨慎食用。

3.饮用过多：喝太多的红茶会增加咖啡因摄入量，导致头痛，失眠，心慌等不适症状。

关于过夜问题，红茶最好不要过夜放置。因为茶叶中的成分易被氧化，降低茶叶的品质，失去原本的味道和营养，同时还容易滋生细菌。建议不要喝过夜的红茶，新鲜的茶叶效果更佳。