陈红茶的功效与作用禁忌
陈红茶的功效和作用:
1. 改善消化: 陈红茶中含有丰富的微生物和生物活性物质,这些物质能够促进肠道健康,提高肠道菌群数量和多样性,从而改善消化系统功能。
2. 降低胆固醇: 陈红茶中的茶多酚、儿茶素等成分,能够抑制胆固醇的合成,降低血脂水平,预防心血管疾病。
3. 延缓衰老: 陈红茶中的茶多酚、维生素C等抗氧化成分,能够清除自由基、减缓衰老。
4. 消除疲劳: 陈红茶中的咖啡碱、茶氨酸和维生素B等成分,能够刺激中枢神经系统,增强人体的兴奋和抵抗力,消除疲劳。
5. 改善睡眠: 陈红茶中的茶氨酸、谷氨酸和维生素B等成分,能够调节神经系统,促进睡眠、减轻失眠症状。
陈红茶的禁忌:
2. 患有消化系统疾病、高血压、心脏病、肝病、荨麻疹等疾病的人群,应谨慎饮用。
3. 长时间饮用过量的陈红茶会导致肾脏负担过重,严重者还会引发荨麻疹、呼吸困难等不良反应。
4. 饮用陈红茶时应避免过量,一天不宜饮用超过3杯。
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