熟红茶的功效与作用及禁忌
熟红茶的功效与作用:
1. 抗氧化:熟红茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等有机物,具有抗氧化作用,有助于预防疾病。
2. 促进消化:熟红茶中的活性物质可以促进胃肠蠕动,增加胃液分泌,缓解胃部不适。
3. 提神醒脑:熟红茶含有茶碱和咖啡因等成分,可以改善脑部血液循环,有助于提高身体的免疫力。
4. 清凉解暑:熟红茶具有清热解毒的作用,可用于降温解暑。
5. 防治心脑血管疾病:熟红茶中的多酚类物质有助于降低血脂、降低胆固醇,有助于预防心脑血管疾病。
熟红茶的禁忌:
1. 孕妇、婴幼儿、老人、病人、患有神经官能症和过敏性体质者应避免过量饮用。
2. 偏食者、饮酒者应限量饮用熟红茶。
3. 熟红茶中含有较多的茶碱和咖啡因,过量饮用会导致头晕、心悸、失眠等不适反应,因此应适量饮用。
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