叫你做头部保健操防止头晕
方法/步骤
1首先是小脑:位于双脚大拇指指腹有两条横纹线的中间都是小脑反射区,刚好与颈项相邻。按摩时方向要从外往内方向扣按后再由内往外扣按。
2接着是大脑:位于双脚大拇指整个趾腹都是。按摩方向是从上面往下按摩。
3三叉神经:位于双脚大拇指外侧骨缘下方的肌肉。按摩方向是由下往上按摩。
4额窦:位于双脚五个脚拇趾末端处,刚好在脚趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。
5耳朵:位于双脚脚底的四、五趾与脚掌相交处下方的肌肉。按摩时要由上往下扣住后,往内侧按摩。
6内耳迷路:位于双脚脚背的脚小趾下方,脚掌第一骨头边缘处,触摸时有颗粒微凸感觉。找到微凸的小颗粒,用手按住后定点揉按。
注意事项
每次按摩大约1分钟,每天有空就做做,注意坚持。
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