醋泡黑豆什么时候吃
醋具有美白杀菌的作用,而黑豆则具有丰富的营养价值,用醋泡黑豆的方式进行食用,可以起到减肥补肾的作用,但是,醋泡黑豆食用的时机选择是需要大家注意的,因此,接下来便将醋泡黑豆什么时候吃好的问题分享如下。
方法/步骤
1在目前比较时尚的养生方法中,醋泡黑豆就是一种不错的方式,其不仅能够起到补肾的作用,还可以减肥、乌发、明目、美白。
2醋泡黑豆之所以要用醋泡,是为了能够更好地吸收黑豆里面的花青素。虽然醋泡黑豆的营养和功效很多,但是不宜生食,但是醋泡黑豆加热后营养又会流失,所以一般做到七分熟。
3可早晚都吃,也可以只在晚上吃(晚上吃的话最好6-8点这个时间段),饭前或者饭后1小时吃每次10-20粒黑豆,再喝10ML左右泡豆的原香醋。
注意事项
在适当的实际食用醋泡黑豆,虽然对身体健康有所保障,但是,醋泡黑豆是不适宜胃肠功能低下的中老年食用的。
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