百香果的功效与作用孕妇可以

食用吗？

百香果含有多种营养物质，包括维生素C、维生素A和钙等，对人体有多种功效和作用。

1. 帮助消化：百香果中的酸性物质能促进胃液分泌，有助于帮助消化，减轻胃部不适。

2. 改善睡眠：因为百香果的香味有助于放松神经系统，所以有助于改善睡眠质量。

3. 增强免疫力：百香果富含维生素C，有很好的抗氧化作用，可以增强免疫力，预防感染。

4. 减少血压及胆固醇：百香果所含的钾能够保持体内血压正常，同时其中的水溶性纤维可以帮助身体清除多余的胆固醇。

孕妇可以食用百香果，但要注意适量。如果孕妇有任何过敏史或其他食品敏感性疾病，则应先咨询医生的意见。另外，百香果的某些成分可能会影响荷尔蒙水平，所以孕妇在孕期的后期和哺乳期需要避免过量食用。