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盛夏来临,减肥需求达到制高点,六七月份也因此成了不少人的“减肥月”,各种减脂餐、做刘畊宏女孩,甚至节食统统都有安排上。“管住嘴,迈开腿”的确是减肥瘦身的六字真言,但可不能盲目的胡来。拼命运动和疯狂节食不仅达不到减...