百香果的功效与作用 百度百科

百香果，又名西番莲、香料果、酸橙、紫香果，是热带水果之一。它富含多种营养成分，具有多种功效和作用，如下：

1.促进消化：百香果含丰富的果胶和纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

2.降低血压：百香果中含有丰富的钾元素，能够帮助降低血压，预防心血管疾病。

3.增强免疫力：百香果中含有多种维生素和抗氧化物质，有助于提高身体免疫力，预防感冒和其他疾病。

4.美肤养颜：百香果含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于促进胶原蛋白的合成，减少皮肤老化。

5.抗氧化：百香果富含类黄酮和多酚类化合物，能够有效抵抗自由基的侵害，保护身体健康。

6.镇静安神：百香果含有一种名为百香酸的物质，具有镇静安神的作用，有助于缓解焦虑和压力。

总的来说，百香果是一种营养丰富、多功能的水果，常食有助于维护身体健康。