百香果的功效与作用香果

1. 改善消化功能：百香果中含有大量的纤维素，能够促进肠道的蠕动，增强消化功能，预防便秘和胃肠疾病。

2. 提高免疫力：百香果富含维生素C和维生素A，能够帮助提高机体的免疫力，增强身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。

3. 降低胆固醇：百香果中的黄酮类化合物和果胶等物质可以帮助降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。

4. 缓解神经紧张：百香果中含有丰富的钾元素，有助于调节神经和肌肉的功能，缓解神经紧张和疲劳感。

5. 保护视力：百香果中含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A，有利于保护眼睛健康，预防眼疾。

6. 改善睡眠质量：百香果中含有丰富的镁元素，能够帮助缓解身体和神经的紧张，促进睡眠质量，改善失眠问题。

7. 减肥瘦身：百香果中含有低热量、高纤维素和多种维生素和矿物质等营养素，有助于促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，帮助减肥瘦身。