自制水果减肥茶

材料：

1. 柠檬1个

2. 蜂蜜适量

3. 姜片5片

4. 红枣5颗

5. 干草柿子2个

6. 红茶袋2个

7. 开水适量

步骤：

1. 将红茶袋放入杯中，倒入热水，浸泡5分钟后取出。

2. 将姜片、红枣、干草柿子放入另一个杯中，倒入热水，浸泡10分钟。

3. 将柠檬切成薄片，加入红茶杯中，加入适量的蜂蜜。

4. 将浸泡好的姜片、红枣、干草柿子的水倒入红茶杯中，调匀即可享用。

注意事项：

1. 柠檬切片时要将果皮和果肉都放入茶中，瘦身功效更佳。

2. 蜂蜜可以根据个人口味增减。

3. 姜片和红枣具有温暖体内的效果，适合易手脚冰凉或月经不调的女性饮用。

4. 干草柿子能够促进肠道蠕动，帮助排便，适合便秘的人饮用。