苦荞茶的功效与作用及禁忌决明
苦荞茶的功效及作用:
1. 清肝明目:苦荞茶中富含类黄酮和芦丁等物质,有助于降低眼压,改善眼部血液循环,对预防和治疗眼疾具有一定的作用。
2. 减肥瘦身:苦荞茶中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,增强饱腹感,有助于减少能量的吸收,从而起到减肥的作用。
3. 降血脂:苦荞茶中的黄酮类成分能够抑制胆固醇的合成,降低血脂,进而起到预防和治疗高血脂的作用。
4. 增强免疫力:苦荞茶中含有丰富的营养成分,如维生素C、E,锌、锰等微量元素,可有效提高人体的免疫力。
禁忌:
1. 孕妇及哺乳期妇女应慎饮苦荞茶。
2. 饮用苦荞茶时应控制饮用量,避免过度饮用。
3. 苦荞茶对于肝肾功能不佳或患有消化系统疾病的人群不适宜饮用。
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