菊花决明子茶的功效与作用及禁忌症
菊花决明子茶的功效与作用:
1. 改善视力:决明子含有丰富的维生素A和锌,可以促进视网膜生长和功能,保护眼睛健康;菊花中含有丰富的黄酮类物质,可抗氧化、防止眼睛老化。
2. 清火解毒:菊花有清热解毒的作用,决明子也能清热去火,两者一起可以帮助消化,预防感冒,清洁皮肤。
3. 改善睡眠:菊花决明子茶能够调节神经系统,减少神经兴奋,有助于改善睡眠质量。
4. 降低血压:茶中的决明子含有一定量的皂苷,可以促进血管扩张,降低血压。
5. 预防心血管疾病:菊花和决明子茶能够减少血脂和胆固醇水平,预防心血管疾病。
禁忌症:
1. 孕妇、哺乳期妇女、小孩、体质虚弱者不宜多喝菊花决明子茶。
2. 如果你有过敏史或身体虚弱不适,也不应饮用菊花决明子茶。
3. 常饮茶会影响胃酸和食物消化,如果你有消化不良、胃痛等疾病,没必要饮用这种茶。
4. 茶中含有咖啡因,易导致头晕、心跳加快等症状,故不能长期饮用。
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